رشاقة وريجيم

الشاى الأخضر بين الحقيقة والتزييف ؟

الشاى الأخضر بين الحقيقة والتزييف ؟

الشاى الأخضر بين الحقيقة والتزييف ؟

هل حقا الشاى الأخضر يحرق الدهون ، ولو هو كذلك ما هى المادة المسئولة عن عن ذلك ؟ وما هى أكثر البلاد المنتجة للشاى الأخضر ؟

يعتبر الشاي الأخضر أحد أنواع الشاي المشهورة في الآونة الأخيرة، وهو عبارة عن شاي قليل الأكسدة ولا يتخمّر كالشاي الأحمر.

وتعتبر اليابان من أكثر البلدان التي تشتهر بإنتاج الشاي الأخضر، والشاي الأخضر هو في الأصل نفسه الشاي الأحمر لكن قبل التعرض لعمليات الأكسدة بفعل الرطوبة والحرارة التي يتعرض لها خلال عملية النقل من مكان إلى آخر.

ويعتقد العديد من الباحثين أنّ المادة الموجودة في الشاي الأخضر والّتي تعرف باسم ” كاتشين” من شأنها أن تنقص الوزن، وذلك من خلال تحفيز الجسم على حرق السّعرات الحراريّة والتّخفيف من شحومه.

وتعود فائدة الشّاي بشكل عام إلى احتواء معظم أنواعه على كميّاتٍ كبيرة من مادة البولي فينول، وهي مادّة نباتيّة لها تأثير مضاد للأكسدة والسرطانات، ومضاد أيضاً للحمات الراشحة، كما ثبت أنّ لها تأثيرا مضاداً للالتهاب.

وخلص الباحثون إلى أنّ خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب دوراً في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون، وبيّنت نتائج الدّراسات أيضاً أنّ ما يقارب 266 من السّعرات الحراريّة الزائدة يتمّ حرقها يوميّاً عند تناول منتجات الشّاي الأخضر.

أكثر الدول المنتجة للشاى
الصين ، والهند ، وكينيا ، وسريلانكا ، و تركيا ، وفيتنام ، واليابان ، وإيران ، وإندنسيا ، والأرجنتين.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق