الصحة العامةالصحة النفسيةالطب البديلامراض وعلاجات

فوائد الكرز لجسم الإنسان تعرف على اهم فوائد الكرز في هذه المقالة

فوائد الكرز لجسم الإنسان تعرف على اهم فوائد الكرز في هذه المقالة

تعرف على اهم فوائد الكرز
يعتبر الكرز من الفواكة المفيدة لصحة الإنسان وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات ومعادن، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكر
موقع هندي يهتم بالفواكة وفوائدها لجسم الانسان
للكرز فوائد صحية عدة وهي
تعرف على فوائد الكرز 1 علاج للارق
الكرز يساعد على تنشيط هرمون يسمى الميلاتونين، والذي يسهل الحصول على قسط كافى من النوم، و الميلاتونين هو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ، ويعمل على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ والتحكم في الساعة الداخلية للجسم

2 الكرز ايضاً يساهم للتخلص من الوزن الزائد

يمكن تناول الكرز ضمن سيستام غذائى متبع للتخلص من الوزن الزائد بالجسم، وذلك لإنه ذات سعرات حرارية منخفضة،
حيث يحتوى كوب واحد من الكرز على أقل من 100 سعرة حرارية، كما إنها غنية بالفيتامينات التي تعزز عملية الأيض بالجسم، مما يساعد على التخلص من سموم الجسم.

3 يعتبر الكرز واحد من اهم العلاجات لضغط الدم المنخفض
يحتوي الكرز على جيدة من البوتاسيوم ، الذي يساعد هذا في إزالة محتوى الصوديوم الزائد من الجسم، ويوازن كمية كل من البوتاسيوم والصوديوم، مما يعمل تلقائيًا في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.

4 يعتبر الكرز واقي لعدم الاصابة في امراض القلب و الاوعية الدموية
حيث يوجد في الكرز مضادات الاكسدة والتي تسمى anthocyanins في تقليل مستويات الكولسترول الضار، ويحد من الجذور الحرة المسببة للإلتهاب، مما يقلل من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية.

اشترك في قائمتنا البريدية لارسال لك كل جديدنا
لتصفح الموقع في شكل اسرع حمل تطبيق قمر سوريا من هنا

تابع اخبار قمر سوريا المتنوعة من من هنا

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق